Skatekurs i Vålådalen den 19-22 april 2018
Kursledare: Catarina Henriksson "Träningsinspiratören" 

Lägg grunden för nästa vintersäsongs skateskidåkning!
April månad är den bästa tiden att ge sig ut på fjället för skateturer. 
Ljusa nätter med minusgrader, skarsnö tidiga mornar och vårsol på dagarna. 
Tillsammans med Vasaloppscoachen Catarina Henriksson lär du dig under 4 dagar grunderna i Skate varvat med praktiska övningar och teoripass med filmanalys. Självklart lägger vi största vikten på skateåkandet vilket innebär att det är totalt 7 skatepass inlagda under perioden. Efter middagen varje dag samlas vi för en stunds teori, återkoppling från dagen eller yoga och stretch pass. Kursen lämpar sig för den som åker klassiskt idag och vill utveckla sin skatestil.  

I samverkan med Snälltåget så kan ni köpa nattåg till ett reducerat pris när ni bokar paketet. Priser från Stockholm ToR inkl. transfer till Vålådalen 1 200kr från Malmö 1 450kr (mer information, kontakta Vålådalens Fjällstation). 

Pris från 4 255kr
Priset inkl. del i dubbelrum, "Sportpension" (4st frukostar, 4st luncher, 3st 1-rättersmiddagsbuffér), kursledare. Som boende gäst på Vålådalens Fjällstation ingår, spåravgift, badtunnor och bastukåta, gym och idrottshall i mån av plats.   
Antal deltagare:  Min. 10   Max 18 

För mer information: Catarina Henriksson e-post: traningsinspiratoren.se  tel. 073-679 10 50  Vålådalens Fjällstation Tel. 0647-353 00, e-post: [email protected] eller boka direkt här!  
Anmälan senast den 18 mars 2018
     
Dagsprogram. (med reservation för ändringar) 

Onsdag 18 april
Avfärd från Malmö med tåg kl.  från Sthlm med tåg kl. 23.00

Torsdag 19 april
Hämtning vid tåget 7.50
Frukost/incheckning 8.30
Pass 1
Lunch
Pass 2
Middag
Kväll: Föreläsning i konferenssal

Fredag 20 april
Frukost
Pass 1
Lunch
Pass 2
Middag
Kväll: Yoga & Stretch i gympasal

Lördag 21 april
Frukost
Pass 1
Lunch
Pass 2
Middag
Kväll: Filmanalys i konferenssal

Söndag 22 april
Frukost
Pass 1
Lunch
Avresa från Vålådalen 15.45, avresa med Snälltåget 16.30