Längdpremiär

Längdläger 11-12 November 2019

Sugen på att komma igång med din skidträning redan nu i november?

Samla skidmil och förbättra din teknik med Vasaloppscoachen Catarina Henriksson. Vålådalen erbjuder skidspår i världsklass i rolig och varierad terräng där din skidteknik utmanas i fin fjällmiljö!


Söndagen 10/11
Vi rekommenderar tåg från Stockholm söndag 10/11  kl. 21.12 som man bokar själv.


Måndag 11/11
8.30          Frukost/incheckning 
9.30-         Pass 1  Teknikövningar fokus diagonalskidåkning
12.30         Lunch
14.30         Pass 2 Teknikövningar fokus: Stakning och stakning med frånskjut
17.30          Middag
19.00         Kvällspasset: Stakning + rörlighet/stretch


Tisdag 12/11
8.00           Frukost    
9.30-          Pass 4 Teknikövningar fokus: Utförsträning+ filmning av diagonal+stakning. Filmerna och teknikanalys kommer att mailas i efterhand. 
12.30          Lunch
14.00-        Pass 5 Teknikövningar fokus: Effektiva spårbyten
15-21          Badtunna/bastu kåtan är öppen
18.00          Middag
19.15           Avresa från Vålådalen (Tåget tar oss tillbaka till Stockholm kl.20.11)


Onsdag  13/11 kl. 06.38 vid Stockholm central

 

Pris: 3 430 kr -  enkelrumstillägg  260kr
I priset ingår per person förutom kursen: hotell boende i dubbelrum, 2 frukost, 2 luncher, 2 tvårätters-sportpensionsmiddag.
För mer information: [email protected]     För bokning: [email protected] eller 0647-353 00 

Transfer till Vålådalen bokas genom att ringa: 0647-353 00. Pris max 250 kr per person enkelväg. Vid större grupp lägre pris. 

 

Välkomna!
Catarina Henriksson Träningsinspiratören
 

VÅRT NYHETSBREV!


You are now subscribed